한 달 간 목표 체중 70kg 달성 성공! 감격의 성공 스토리 (?) 헬스를 시작하게 된 계기도 몸이 너무 가벼워서였는데, 아무리 많이 먹고 그래도 70kg을 넘어본 적이 없었다. 옛날에 무식하게 먹을 땐 중간 중간 간식도 많이 먹고 그랬었다. 지금 생각해보면 영양에 대한 생각 없이 많이 먹었던 것 같다. 일단 70kg 인증 inbody이다. 사실 뭐 뻥바디라는 말도 있듯이 인바디 수치는 세세하게 중요하진 않고 그냥, 70kg 넘은게 대견하다. 이제 이전에 그냥 막 먹던 때 와 지금을 비교해보려고 한다. 이전 지금 식단 6시 아침 10시 바나나 2개, 계란 1개, 신타6 12시 점심 3시 운동 후 오렌지 주스 간식 보충제 신X6 7시 쯤 저녁 6시 아침 10시반 감자 1개, 우유, 닭가슴살 40g 12시..