킥고잉 초대코드 BEZFNW 공유킥보드 킥고잉은 이미 너무나 유명하고, 다양한 지역에 서비스를 하고 있죠 이번엔 그냥 가입하면 받을 수 없는 무료 쿠폰 3장을 받는 방법에 대해서 말씀드릴게요. 지금 킥고잉 가입 시 초대코드 BEZFNW 를 입력하면, 추천자, 추천인에게 할인 쿠폰 (1,500원 상당)을 지급합니다. 또, 가입 시에 가입축하 쿠폰과 첫 회이용시 추가쿠폰을 지급하니까 지금 가입하게 된다면 총 3장의 쿠폰을 받을 수 있습니다. 가입축하쿠폰은 언제 없어질 지 모르니, 사용계획이 있다면 빨리 가입하는게 좋겠죠? 다운로드 1. 쿠폰 바로 적용 링크 (입력없이 바로 쿠폰 발급) 2. 킥고잉 앱스토어/플레이스토어 직접 링크 킥고잉 특징 1. 공유 자전거 중 가장 선두주자, 댓수가 많음 2. 가격대는 평..

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아이엠 추천코드 R21811 최근 김계란 카드를 발급하면서 아이엠 (I.M) 택시 쿠폰을 받은 분들이 많을 텐데요, 1만원짜리 쿠폰은 내년 10월까지 쓸 수 있을 정도로 유효기간이 상당히 길어요!! 간단하게 I.M 택시 서비스에 대해서 알아보겠습니다. 지금 초대코드를 입력하면, 4500원 할인 쿠폰을 준다고 합니다. 엄청난 이득! 아이엠 택시 추천코드: R21811 초대코드 입력시 쿠폰 지급 초대코드를 통해 친구가 신규 가입 시 (Welcome Friends 4,500원), 첫 탑승 완료 시 (Thankyou Friends 4,500원) 쿠폰이 자동 지급됩니다. 12월 이후에는 3천원으로 변경된다고 해요! 아이엠 택시 다운로드 아이엠 택시 특징 1. 전 차량 최신형 카니발 (최대 10명 가능) 2. 기사..

추천코드: KB4168091 이번 Z플립3, Z폴드3 사전예약 구매이벤트가 있다는 것은 다들 아실텐데요. 숨겨진 이벤트가 있다는 것 아시나요? Z Flip 3, Z Fold 3를 구매하신 분들은 투썸플레이스 아메리카노를 하나 무료로 받을 수 있다는 사실! 위 방법을 통해서 커피 기프티콘을 수령할 수 있어요 (매주 화요일, 금요일 16시에 발송). 간단 설명으로 헷갈리시는 분들은 아래 그림을 따라서 하면 쉽고 간편하게 할 수 있어요~! 1. 삼성 멤버스 앱 검색해서 열기 2. 혜택쪽으로 내려가서 'Z인 추천 이벤트' 배너 클릭 3. 이벤트 동의 하고 구매인증칸에 'KB4168091' 입력! (지인이 있다면 지인분 걸 입력하셔도 됩니다~)

피트니스 대회에서 지방이야 낮으면 낮을수록 좋지만, 일반인 입장에서는 본인의 삶이 원래 있던지라 무작정 줄이기는 힘듭니다.. 실제로 다이어트 중에는 업무집중도도 떨어지고 상당히 예민해지기 때문에 그 중간선을 잘 유지해야 성공적인 다이어트가 가능합니다. 제 기준으로 다음과 같은 순서로 다이어트를 진행했으니 일반인 다이어트 식단으로 참고하면 좋을 것 같습니다. 1. 목표 체지방율 설정 처음으로 본인이 몇 퍼센트까지 지방을 뺄 것인지 정합니다. 대회에 출전한다면, 최소 5%까지는 다이어트 해야 합니다. 그래야 근질/근육결등이 보이기 시작합니다. 단, 만약 첫 출전 (첫 다이어트)이라면 또 얘기가 달라집니다. 첫 다이어트 전에는 근육/지방 라인 등을 처음으로 잡기 때문에 3%까지 감량합니다. 목표 체지방율 a ..